Tag: falsi miti

Introduzione Il mondo del fitness è costellato di miti e idee sbagliate, ma una delle strategie più affascinanti e scientifiche per trasformare il proprio corpo è la ricomposizione corporea. Questo approccio permette di ridurre il grasso corporeo mentre si aumenta la massa muscolare, una vera arte e scienza che richiede una comprensione profonda della fisiologia…